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“我想理解一下您的情绪。”瞿璐对一个刚从宴席上下来的男子说，她观察到那个男子在欢乐宴席上有过一刹那的愣怔、内心陡然的一沉，“在您心情陡然失落的一瞬间。”
男子说：“那一瞬间我的情绪是挺复杂的，首先是愤怒，然后是惊遽，然后是压抑、不安、痛苦、失落、厌恶，还有逃避对方、封锁自己。”
“很好，您表述出了您观察到的您的情绪。”瞿璐说，“那么，在此情绪下，您做了什么？说了什么？”
“我难过了一下，如常饮酒，沉默，随后落座后，我心里已经有了防御机制了，逃避那个向我敬酒时用芒果浆的人。然后我开始说话，说：你们有什么想法，我们都可以尽量满足。然后，散席后，我借另一件事说：踢了他！”男子说。
瞿璐记下了他的话，说，“很好，您观察到了您在您的这些情绪下做了什么、说了什么。”
“嗯。”男子说。
“现在，我希望可以告诉您：愤怒是为了自我保护而攻击别人。您希望保护您的自尊心、您的尊严、您对那个人的信任情感，是吗？”瞿璐说。
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