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檀木制桌摆帖砚 (第2/5页)

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这是侍者上来一碗白米饭,还捧来一个盘子。

“焦虑是因为缺乏安全感,您需要确定感、掌控感和确定性。”瞿璐说。

“我该怎么做呢?”女子问。她神情露出了些天真俏皮,瞿璐看见她就心生喜爱。

“可以立即行动起来,聚焦在事物本身,”瞿璐说,“关注现实,活在当下。就是爱当下的你,此刻的你。”

“嗯嗯,我感到好多了,”女子笑着说。她将碗中的白米饭倒扣在盘中,将牛肉萝卜汤用汤勺舀了些浇灌在白米饭上,然后打了几大块萝卜和一些牛肉到饭上吃,她同时也会吃些蛋黄狮子头。

“记得吃完噢!珍惜粮食!”瞿璐温柔地笑着,提醒女子。

“嗯嗯!我会的!”女子也笑着回应,她吃了狮子头用勺子撇开后里面金色的蛋黄,仿佛更开心了。

“还有一个不安,焦虑和不安都属于七情之忧。”瞿璐说。

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