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“排长果然看得通透。”
大家夸赞了一番之后，沈悠然站起来拍了拍手，“我之前研究了一个强身健体的拳法，我先教会你们。”
“以后这就作为你们的热身运动了，每天在训练之前先打一遍。”
说完之后沈悠然就先给大家演练了一遍，就像是太极拳的那一种，但是跟太极拳的绵柔又有一些区别。
速度不算是特别的快，女兵们全部都能跟得上，打了两遍，他们也就基本上会了。
虽然会了，但是大多数人都觉得这拳法应该没有什么太大的用处，他们也就是听沈悠然的而已。
这一种拳法作为训练前的热身活动也还可以，筋骨确实也都能够活动的开。
对于她们来说是这么想的，可是对于沈悠然来说，这个的用处就非常的大了。
她这两天想过了，既然自己带着这三十个人，那就要让她们变得更加的优秀。
魔鬼训练已经进行了一段时间了，每个人都有了跨越性的进步，这是一件很大的好事。
但是她们的身体已经到达了极限，必须要好好的调理一番才能够继续上升。
沈悠然想着先教她们这个强身健体的拳法，然后慢慢的把她们喝的水都换成灵泉水，给她们也调养一下身体。
因为这个年代大部分都是看不起女人的。
就算是在部队里面也一样。
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