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“我保证你们总有一天一定能干翻她们！”
女兵们都兴奋不已，沈悠然又给她们说了一些具体的事情，然后训练了一会儿才解散。
回到家。
沈悠然跟奶团子一起吃完了饭，然后在空间里面断了。
她想着，等明天去了部队之后，就把她们休息区的水全部都换成灵泉水，让大家跟着喝。
灵泉水可以改善体质，强身健体的拳法，可以让大家疏通经络。
每天魔鬼训练之后再泡个脚。
如果只是单纯的用热水泡脚，效果肯定不明显，沈悠然想着，不如给她们制作点中草药的药包？
这个中草药的药包上辈子她见过。
因为不少人都觉得泡脚能减肥，所以出了许多的配方，但沈悠然记住的那一个对舒缓身体是真的很有用。
而且自己可以把它做成膏状，混合一点灵泉水进去，这样泡开后，对她们的身体也有好处。
魔鬼训练的同时也要一点一点的加强身体的基本素质。
这样才能变得更强大。
沈悠然根据记忆把那个药方写了出来，君君从背后绕过来，看着纸上的字，眨着眼睛，“妈妈在写字吗？”
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