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营养师早早为大家准备好了能量餐，其实就是些营养饮料和补充肌糖的碳水化合物。
赛后恢复训练无外乎三种，最基础的基石就是补充能量和充足的睡眠，这是恢复身体中最重要的部分，那些不注意饮食酗酒和彻夜狂欢的球员，为啥歇菜的很快，就是因为这个缘故。
接下来就是主动恢复，恢复既然有训练两字，就得需要动起来，适合的轻量运动会加速恢复的速度，主要的就是骑骑单车、跑跑步、压压腿之类的。
最后则是被动恢复，比如冷热交替敷浴、理疗师软组织按摩和拔罐等等。
拔罐是李阳提议加入的，自从有这项理疗后，大受欢迎，排队都轮不上。
在大家进行恢复训练的同时，球队经理收到了EA旗下fifa2006游戏公司的快递，里面是为比利亚雷亚尔设计的球星卡。
大家打开盒子，纷纷表示自己能力被低估了，弗兰拿着球队最高评分86还在凡尔赛，说射门给自己设计的太低了。
李阳则是看着自己的球星卡沉默了，门德斯也说过fifa现在销量被实况碾压，想要找自己代言。
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